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TÉMOIGNAGES

Sébastien VARLET  

Freerider professionnel

Palmarès: 4ème de la Coupe d'Europe de Freeride 2017 & 2020, 5ème en 2019

"Nico a été mon premier coach mental. jusqu'à présent je m'étais forgé mon mental à travers le sport, en apprenant des victoires et des défaites. La préparation mentale m'a fait prendre conscience de mes capacités, de mes forces et faiblesses.

Nicolas m'a permis d'avoir un regard extérieur sur mes réactions et choix dans certaines situations. Aussi de mieux me comprendre pour être en mesure de faire les meilleurs choix dans la préparation et dans le vif du moment. L'importance aussi de trouver du positif et de la motivation dans les moments compliqués. Tous ces détails qui peuvent faire la différence entre un résultat attendu et une désillusion.

Merci Nico pour ton aide."

Adrien MICHAUD - Trail  

Team SCOTT - Equipe de France de trail et de course en montagne

Palmarès: 1er Transju'Trail 2020

1er Marathon-Race Annecy 2019, 12ème au Marathon du Mt-Blanc 2019, 12ème Chpts France en Montagne 2019

1er Skyrace des Matheysins 2017, 3ème France de trail long 2017, 5ème sur Zegama Aizkorri 2017, 2ème Skyrhune 2017

"Sur un plan personnel la préparation mentale m'aide à mieux me préparer au quotidien, prendre confiance et prendre du temps pour me détendre.

D'un point de vue sportif et c'est là que j'y trouve un grand intérêt, je m'attends à être plus fort dans les moments de doute (avant les évènements ou pendant une course).

J'ai plusieurs bons outils que j'utilise et que je sais utiliser le moment venu !"

Pauline - Golf

Catégorie Espoir U12

Palmarès: U12 Top 10 français (participation chpts de France 2019 & 2020 en U12)

Gagnante du Grand Prix de Nîmes 2020

3ème Haribo Cup Evian en 2019 / Gagnante Haribo Cup Evian en 2018 (catégorie U10)

"La préparation mentale va m'aider à gérer le stress lors des moments importants. En golf, à tous les niveaux, ça peut se jouer sur un coup et c'est le mental qui fait la différence.

J'ai besoin de garder ma concentration pendant 4 heures lors des compétitions et nous travaillons à alterner les pauses et moments décisifs.

J'utilise des techniques que nous avons mises en place pour entrer dans ma bulle.

 

Cela me sert aussi au niveau scolaire avant les interrogations."

Yoann IBEKA - Athlétisme  

Sprinteur 100 m & 200 m

Palmarès: finaliste championnats de France 100 mètres (10''40 sur 100 mètres & 21''40 sur 200 mètres)

"J'ai découvert la préparation mentale avec Nicolas. En effet, depuis que je pratique l'athlétisme à haut-niveau j'ai pu constater que j'avais tendance à être stressé et me laisser distraire par des divers facteurs lors des échéances importantes. Cela me pénalisait beaucoup puisque je ne pouvais pas exprimer mon plein potentiel.

Donc lorsque l'opportunité de travailler l'aspect mental s'est présentée, je n'ai pas hésité! Après un travail d'analyse de mes points forts et axes d'amélioration, nous avons pu mettre en place au quotidien différents exercices pour créer des routines de performance. 

Cela m'a été bénéfique !"

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